L'ENCHANTERESSE

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La péri-ménopause est une période de transition marquée par des changements physiques, mentaux et émotionnels. Plutôt que de la redouter, cette phase peut être accueillie avec positivité et compréhension. Le programme « L'Enchanteresse » vous guide à travers cette étape de manière sereine, en vous connectant à votre énergie intérieure.

Comprendre la Péri-Ménopause
Pendant la péri-ménopause, notre corps et notre esprit évoluent, et ce changement peut se prolonger bien après la ménopause, parfois pendant dix ans, avant que nos énergies se stabilisent. Cette période est l'occasion d'explorer et d'accepter les transformations en cours.

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Se connecter à l'enchanteresse en nous
Ce programme vous aide à écouter votre corps, à comprendre ses besoins, et à accueillir les nouvelles énergies qui émergent durant la péri-ménopause. L'Enchanteresse incarne une force créatrice et une sagesse profonde, offrant une perspective enrichissante pour cette phase de transition.

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L'Enchanteresse vous invite à :

• Engager des pratiques nourrissantes : Soutenez votre bien-être physique, émotionnel, et spirituel en créant un espace réconfortant qui nourrit et renforce votre vitalité

• S'adapter avec flexibilité : Adaptez-vous aux changements et transitions de la vie, en voyant ces moments comme des opportunités précieuses pour la transformation personnelle.

• Se connecter aux cycles naturels : Utilisez votre connexion avec les cycles de la lune et des saisons pour harmoniser votre vie de femme.

 

En intégrant ces qualités dans votre pratique de yoga, vous apprendrez à :

• Cultiver une pratique équilibrante : Pratiquez des mouvements doux et lents pour soutenir la détente et la conscience corporelle, ainsi que des mouvements fluides et dynamiques pour étirer le corps et faire circuler l'énergie.

• Développer une respiration consciente : Utilisez des techniques de respiration pour apaiser l'esprit et nourrir le corps, équilibrant les aspects yin (repos et introspection) et yang (dynamisme et énergie).

• Utiliser des mantras et affirmations positives : Renforcez votre paix intérieure et votre confiance.

• Suivre votre nouveau cycle yin et yang : Utilisez le mandala lunaire pour vous aligner avec le rythme de votre corps.
   

Vous aligner avec la puissance de l'enchanteresse, vous permettra de vivre cette transition avec plus de sérénité et de force. Vous découvrirez ainsi une nouvelle profondeur de vie, remplie de possibilités et de renouveau.

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Je vous accompagne sur deux séances, tous les 15 jours, avec mes outils du yoga (hatha, yin, restorative).
 

TARIF

 2 séances : 120 €

Pour continuer à vous soutenir, je vous propose également des séances de yoga thérapie de la femme, de l'aromathérapie et des élixirs floraux.

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